- ఒత్తిడి తగ్గాలంటే ప్రతి రోజు కనీసం 10 నిమిషాలు ప్రకృతిలో గడపాలి
- ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి
- తేల్చిన అమెరికా పరిశోధకులు
ఇలా చేస్తే విద్యార్థుల్లో ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయని తేల్చారు. తమకు ఇష్టమైన రంగాల్లో విద్యార్థులు మంచి ఫలితాలు సాధించే అవకాశం ఉందని చెప్పారు. 15-30 సంవత్సరాల వయసున్న కొంత మందిపై చేసిన పరిశోధనల ఫలితంగా అమెరికా పరిశోధకులు ఈ విషయాన్ని గుర్తించారు. పార్కుల్లో గడిపిన వారిలో మానసికంగా సానుకూల మార్పు కనిపించిందని తెలిపారు.
